a teraz

[...] ale dzięki temu pozyskamy może ciekawych użytkowników, każdy stara się inaczej. Jeśli macie jakieś swoje "lepsze" forum to pozostańcie sobie tam , zamiast zamieszczać tu takie bezsensowne wypowiedzi, obrażając innych userów, a do tego produkując niemiłosierne wręcz ilości niepotrzebnego spamu!! No i co głupio Wam teraz pewnie, Panowie??

Czy teraz bedzie dobrze ?? W DT: rano 4c tcm+glute, przed treningiem 2c bcaa, po treningu 4c tcm 2c bcaa 2c glute, przed snem 2c glute W DNT: rano 4c tcm+glute, przed snem 2c glute A jak źle to bardzo prosze żeby mi ktos rozpisal kiedy i ile co brac, bo juz naprawde sie w tym gubie. Z góry dziekuje.

Mortilis mógłbyś napisać jakie miałeś efekty po kreatynie Multipowera (przede wszystkim siła) i jak ją brałeś. Teraz biorę OLIMPA i nie jestem w 100 % zadowolony. Co prawda po 2 tygodniach doszło 2 kg ale bardziej zależy mi na sile a tego wogle mi nie przybyło. Spartaku dodaj do kreatyny glutaminę co z pewnością poprawi efekty EAGLE

Klepie ich bo moze tak sobie wbili do glowy:D Kiedys ta meta byla dobra teraz to ona po grosze chodzi;) a na rynku jest wiele wiecej lepszych towarow, kupujac takie gowna dajesz porpostu dilowi czysty zysk;)

to po tym kwasie co go oyebales, teraz masz flashback'a

ja se dobrze wyleczyłem nadgarstek okładami z lodem. kiedyś to było nieporęczne, ale teraz masz różne rozwiązania. ja miałem hyperice'a i se mega chwale. polecam

kwestia tego w jakim okresie w ogole treningowym jestes? sa okresy gdzie sie trening silowy, a sa gdzie w sw ich po prostu nie ma.. wiec musisz sam wiedziec co ci teraz jest potrzebne na tym etapie. ja widze fbw 2 razy w tyg MAX przy tym co widac

[...] techniki, sparingi. Chciałbym po prostu powoli powoli sobie robić tą masę i siłę i do tych 70 dążyć. Widzę po ludziach z klubu, że też startowali z wagi +- jak ja i teraz mają te + 10 kg i są świetnie zbudowani. I jak mówię ... gainera biorę najczęściej po SW. A jak najefektywniej BCAA ? Piszecie, że okołotreningowo, ale podobno nie [...]

...teraz wersja w praniu: co robisz gdy np. 1 element strategi nie wypalił? Czyli przeciwnik się nie schylił... Wtedy dostał kopa i pada albo jest "przytkany" i mam czas na inny schemat.Przypominam, że nie jesteś wyćwiczonym sportowcem... Zatem nie mając wyćwiczonych schematów stoję jak kołek sparaliżowany strachem i przeciwnik robi swoje....osoba [...]

Nie wydaje mi sie zeby byly to braki w diecie oraz regeneracji. Gy zaczynalem ACT mialem problemy ze zrobieniem kilku pompek. Teraz jest duzo lepiej oraz widze dobre efekty,ale wydaje mi sie ze ten trening za badzo meczy mi rece co nie pozwala mi na wykonywanie tych cwiczen,a jak wiadomo przy podciaganiu oraz pompkach rece odgrywaja bardzo wazna [...]

Panie Krystanie - alko odstawiłem 2 lata temu gdy prawie przez niego zgninąłem - od tego czasu 0 alkoholu leci dobra dieta i treningi no i widać rezultaty z 29,5 cm w bicepsie mam 38 - zawsze jakiś progres jest:) Ale chciałbym dobić teraz do 41 i zrobić redukcje żeby mi chociaż te 39 zostało a tak zrobie redukcje i mi 36 zostanie...:(

[...] koks mi tam wygląd burneiki się nie podoba. Skoro uda mi się to nie wezmę a jak nie to wezmę ale dopiero w 21 lat dzięki za porady.ale mam jedno pytanie z ciekawości jak teraz mam wysoki teść i wzialbym mete to nic by nie dało bo meta podwyzsza testo ale ja i tak mam duży dobrze zrozumiałem? Mo i jak ktoś ma z 35 lat i jest na sterach i ma [...]

Dzięki tak myślałem :( Teraz to ja sam nie wiem co mam już zrobić :) bo wiecie mi chodzi o to aby zmniejszyć brzuszek nie koniecznie musi być widać zaraz mięśnie brzucha chodzi mi o to jakimi ćwiczeniami spalić tkankę tłuszczową no przyznam że trochę jej jest bo przy wzroście 175cm warze jakieś 72-73kg. I przede wszystkim poradźcie coś na klatę. [...]

[...] stosowałeś oxe? Ja nie oczekuję cudow po tym cyklu, doslownie 3kg w rekompozycji i lepszej regenracji. Wiem ze testosteron najlepszy na poczatek ale nie mogę na niego wejść teraz. Ja najlepiej wspominam 100 dni na 10 mg tury dziennie Efekt taki że przez 100 dni miałem powolny progres, brak spadku libido, brak odbloku. Tylko takie zabawy ruszą [...]

[...] na czczo. OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150 (Każda kapsułka OLIMP TAURINE MEGA CAPS zawiera 1500 mg najwyższej jakości tauryny-- a wiec kiedy i ile jej mam jeśc? OLIMP ZMA 120 KAPS--3 na noc to dobra opcja? I jak bede miał kase kupie jeszcze Carbo-ale kiedy i ile go jesc? i teraz pytanie zmienilibyscie cos tu? czy moze tak zostac jak na pierwszy cykl?.

Przepraszam, ale moje pytanie nie było skierowane bezpośrednio do Ciebie, więc niepotrzebnie na nie odpowiadałeś nie wnosząc do tematu żadnej treści merytorycznej. Dlatego teraz uprzedzam, że poniższe pytania są skierowane do osób które chcą mi faktycznie pomóc i doradzić, a nie tylko narzekać na to, iż mogę to sobie znaleźć samemu. Nad dietą [...]

Ubliza mi Ubliza!Hahahha!Chlopaaaaki przeciez ja nic do was nie mam!Tylko wku**** mnie takie gadanie.Wiem co mam i niby po co mialbym pisac glupoty?!Teraz forma mi spada bo nie cwicze 4 dni a jestem na cyklu mety i nie moge brac bo mam zapalenie jelit.Prze****** sprawa!No koniec juz tych klutni bo naz pozamykają za to. Appear with good side! [...]

[...] zalezy ci na ochronie zdobytej masy miesniowej to zwieksz spozycie bialka do 2.5-3g/kg (ww i tluszcze podziel wedlug wlasnych doswiadczen) i zaopatrz sie w jakis antykatabolik. ps. ziki dobrze mowi, lepiej robic teraz mase, a przed wakacjami rzezbic ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] dobrego rozumiem że po trenie mogą być zaniki jąder ale po samym boldku z teściem najprawdopodobniej dzieje się to przez to że ten pierwszy cykl nie dałem odbloku podczas i teraz sam nie wiem co robić przerywać cykl walić odblok i narazie dać sobie spokój z czym kolwiek czy można z tym jakoś walczyć ? Przecież nie będę walił hcg co miesiąc albo [...]

[...] Z dietą w tym momencie tragicznie kuleję, wstyd się przyznać Ale zauważyłem jakiś czas temu lekki skok wagi w górę gdy jadałem właśnie około 4 posiłków, gdy czułem już, że lada moment będę głodny. A gdy żarłem po 6 posiłków to za przeproszeniem tylko częściej biegałem (...) I to też mnie zaintrygowało, i tego będę się teraz trzymał Pozdrawiam